Information für Kunden
Du liebst das Laufen und gehst auch gerne ins Fitnessstudio? Wir haben eine neue Herausforderung für dich – HYROX . In dieser Sportdisziplin kombinierst du deine Lieblingsaktivitäten und trainierst gleichzeitig. 💪🏻 HYROX wurde 2017 in Hamburg gegründet und verbreitete sich von dort aus schnell auf der ganzen Welt. Heute gibt es große internationale Communities, die sich diesem Sport widmen, und ständig schließen sich neue begeisterte Sportler an.
WAS IST HYROX? 💡
Es handelt sich um einen Fitness-Wettkampf, der unabhängig vom Austragungsort immer das gleiche Format hat. Dadurch ist es möglich, Ergebnisse verschiedener Sportveranstaltungen miteinander zu vergleichen. Insgesamt besteht der Wettkampf aus einem 8-km-Lauf und 8 funktionellen Übungen , die eine feste Reihenfolge haben.
- SkiErg (Langlauf-Skitrainer)
- Schlittenschieben (in einen Schlitten schieben)
- Schlittenziehen
- Burpee Broad Jump (Englisch mit Weitsprung)
- Rudern (Rudern auf einem Rudergerät)
- Farmers Carry (Gewichte in beiden Händen tragen)
- Ausfallschritte mit Sandsäcken
- Wall Balls (Medizinballwürfe auf ein Ziel)
HYROX kann nicht nur einzeln, sondern auch zu zweit oder als Staffel absolviert werden. Du kannst auch deine sportlich begabten Freunde mitbringen und gemeinsam antreten. Dadurch ist dieses Rennen für ein breites Spektrum an Athleten mit unterschiedlichem Leistungsniveau zugänglich.